Préparation Hyrox

L’HYROX est une discipline sportive qui combine la course à pied et des exercices de fitness fonctionnel. Le format officiel alterne 8 km de course répartis en 8 boucles de 1 km, avec 8 ateliers fonctionnels (rameur, SkiErg, poussée et traction de traîneau, burpees, fentes, port de charges, wall balls.  

Les séances de préparation HYROX permettent de développer l’endurance, la force, la puissance, l’agilité et les capacités cardiovasculaires. Elles sont accessibles à tous grâce à des adaptations en fonction du niveau de chacun. Que l’objectif soit de découvrir cette discipline, d’améliorer sa condition physique ou de préparer une compétition, chacun progresse à son rythme dans un cadre encadré et sécurisé.