Yoga du rire
ados & adultes
animé par
Lorène Masson
Tout ce qu’il faut
savoir
Le rire, le jeu et le mouvement sont des clés puissantes pour libérer les tensions, booster l’énergie et cultiver la joie au quotidien. En s’inspirant du théâtre, du clown et du yoga du rire, Lorène vous propose un espace ludique et bienveillant pour explorer votre joie intérieure.
Saviez-vous que le corps ne fait pas la différence entre un rire spontané et un rire provoqué ? Dans les deux cas, il déclenche la production d’hormones du bien-être et relâche le stress. Et quand on rit ensemble, l’énergie se déploie encore plus !
Ces ateliers invitent à réveiller l’énergie de vie et à oser s’exprimer pleinement, avec légèreté et créativité.
Au programme : jeux, respirations, mises en mouvement et rires contagieux pour incarner un état de joie profond et authentique.
Chaque séance commence par une méditation et une respiration pour s’ancrer, se recentrer et ouvrir un espace de transformation intérieure.
10 séances sur l’année pour cultiver la légèreté et repartir le cœur plus grand !
Des stages parents/enfants seront proposés pendant les vacances : 18 octobre 2025, 14 février & 11 avril 2026.
Jour
horaire
& lieu
samedi
10h00/11h15 – MJC Lorraine – Tous niveaux
20 septembre, 11 octobre, 22 novembre, 13 décembre 2025, 10 janvier, 7 février, 14 mars, 4 avril, 23 mai et 20 juin 2026
Et ça coûte