Yoga du rire

Le rire, le jeu et le mouvement sont des clés puissantes pour libérer les tensions, booster l’énergie et cultiver la joie au quotidien. En s’inspirant du théâtre, du clown et du yoga du rire, Lorène vous propose un espace ludique et bienveillant pour explorer votre joie intérieure.

Saviez-vous que le corps ne fait pas la différence entre un rire spontané et un rire provoqué ? Dans les deux cas, il déclenche la production d’hormones du bien-être et relâche le stress. Et quand on rit ensemble, l’énergie se déploie encore plus !

Ces ateliers invitent à réveiller l’énergie de vie et à oser s’exprimer pleinement, avec légèreté et créativité.

Au programme : jeux, respirations, mises en mouvement et rires contagieux pour incarner un état de joie profond et authentique.

Chaque séance commence par une méditation et une respiration pour s’ancrer, se recentrer et ouvrir un espace de transformation intérieure.

Cette année, nous vous proposons 2 sessions de 10 séances chacune pour cultiver la légèreté et repartir le cœur plus grand !