Qi Gong / Qi Gong baton / Méditation
adultes
animé par
Patrick Schneider
Nathalie Boulliung
Tout ce qu’il faut
savoir
Le QI GONG est une pratique énergétique chinoise grâce à laquelle nous prenons soin de notre corps et de notre esprit. Le mouvement nous aide à fluidifier la circulation de l’énergie. La respiration et le souffle nous aident à nous poser et à prendre du recul. La méditation calme notre esprit et favorise notre alignement intérieur (pratique en extérieur quand la météo le permet).
Les cours de Patrick les mardis et vendredis se déroulent comme suit : 1h00 de Qi Gong et 30 mn de méditation pour chaque cours.
Le cours de Nathalie du jeudi se déroule comme suit : Qi Gong, méditation et/ou Qi Gong Bâton.
Jours
horaires
& lieux
mardi
9h45/11h15 – MJC Lorraine – Patrick Schneider – Qi Gong/méditation – Tous niveaux
jeudi
18h00/19h30 – Espace J. Prévert (Brabois) – Nathalie Boulliung – Qi Gong/méditation et/ou Qi Gong Bâton – Tous niveaux
vendredi
18h00/19h30 – MJC Lorraine – Patrick Schneider – Qi Gong/méditation – Tous niveaux
Et ça coûte