Tai Chi Chuan
adultes
animé par
Mehdi Benamar
Tout ce qu’il faut
savoir
Le tai-chi chuan est un art martial qui aujourd’hui est considéré comme une “gymnastique énergétique globale”, en mettant l’accent sur l’extrême précision du geste, la maîtrise de la respiration et la méditation. Il vise à harmoniser le Qi (énergie corporelle) et à améliorer la souplesse, tout en renforçant le système musculo-squelettique.
Jour
horaire
& lieu
mercredi
18h30/19h30 – MJC Lorraine – Tous niveaux
Et ça coûte